Nombreux sont les sportifs plus au moins réguliers qui se font tatouer. La question se pose alors : peut-on faire du sport après s’être fait tatouer ? Dans cet article, nous allons découvrir comment concilier votre passion pour le sport avec la réalisation d’un tatouage
Gérer le temps de cicatrisation et adapter son activité sportive
Tout d’abord, il est primordial de laisser votre tatouage guérir correctement avant de vous lancer intensivement dans vos pratiques sportives habituelles. Bien que chaque personne puisse avoir une cicatrisation différente, il est conseillé en général d’attendre 2 à 3 semaines avant de reprendre ses activités sportives. Cette période varie selon la taille du tatouage, l’emplacement et la profondeur de l’encre. Par exemple :
- Lorsqu’il s’agit d’un petit tatouage discret, similaire à un symbole ou une lettre, la récupération pourrait être plus rapide. Une semaine de repos complet peut être suffisante pour permettre le processus de cicatrisation initial.
- Pour des tatouages plus volumineux et complexes, une telle zone pourrait prendre plusieurs mois à guérir complètement. Cependant, attendre au moins 2 à 3 semaines est impératif pour minimiser les risques d’infections et de complications.
Aussi, il est essentiel d’adapter et de modifier votre sport ou activité physique en fonction du tatouage en question. En effet, certaines zones sont plus contraignantes que d’autres pour le déroulement des exercices. Voici quelques recommandations spécifiques à prendre en compte :
- Évitez les sports à impact direct sur la zone tatouée. Par exemple, un boxeur devrait éviter d’asséner des coups après avoir été tatoué au bras ou à la main.
- Veillez à ne pas trop étirer les différentes parties du corps qui ont récemment été tatouées, car cela peut provoquer des problèmes tels qu’une irritation excessive ou des fissures dans la peau durant leur guérison.
Maintenir une bonne hygiène et protéger le tatouage pendant le sport
Tout au long du processus de cicatrisation, assurer une bonne hygiène est crucial afin de préserver la qualité du tatouage et limiter les risques d’infection. Voici quelques pratiques pour garantir cela :
- Nettoyez régulièrement votre tatouage. Lavez votre nouvelle œuvre d’art 2 à 3 fois par jour avec un savon doux sans parfum et de l’eau tiède. Cela élimine les bactéries et contribue ainsi à minimiser le taux d’infections possibles.
- Appliquez toujours une pommade ou une crème hydratante destinée pour les tatouages, en suivant les instructions données par votre artiste tatoueur, cela permet de maintenir le niveau d’hydratation nécessaire durant la cicatrisation.
- La transpiration durant vos séances de sport peut engendrer une irritation et une macération qui pourraient nuire à l’évolution du processus de guérison. Il est donc crucial de choisir des vêtements adaptés, comme des tissus légers, amples et respirants qui ne colleront pas au tatouage.
Respecter les restrictions imposées par certains sports
Il existe des disciplines spécifiques qui nécessitent l’observation rigoureuse de certaines contraintes et consignes d’hygiène :
Les sports aquatiques. L’eau stagnante telles que les piscines, saunas, jacuzzis ou autres équipements sont fortement déconseillés après un récent tatouage, car il risque majoré d’exposition aux bactéries et germes infectieux.
Les sports de contact. La lutte, le judo, le Jiu-Jitsu Brésilien et bien d’autres peuvent causer des blessures supplémentaires sur la zone fraîchement tatouée, notamment à cause des frictions nouvelle peau contre sol.
Conseils médicaux pour la reprise du sport après tatouage
Si vous constatez des signes d’infections ou autres réactions déplaisantes telles que des rougeurs persistantes, une douleur intense, des gonflements ou l’apparition de pus, contactez immédiatement votre tatoueur et votre médecin pour un traitement approprié.
