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Comment vais-je perdre mes kilos de grossesse ?

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Cette grossesse qui ne ressemble en rien à la première : je n’en suis qu’au début et je me sens déjà énorme. Je ne suis pas au bout de mes peines, hélas. Encore 7 mois devant moi. Pour tout vous dire, je ne suis même pas remonté sur la balance, car déjà en temps normal, nous ne sommes pas très copines, mais alors là, je lui tourne tout simplement le dos. Je sais bien que j’ai pris quelques kilos, je connais mon corps et mes formes, et je ne le vis pas forcément bien. Comme cette grossesse tout court pour le moment. Le moral n’y est pas, le physique non plus. C’est difficile. Je fais malgré tout attention à ce que je mange, surtout le soir, car rien ou presque ne passe. Je digère très mal et j’ai mal au ventre pendant des heures, ce qui fait que j’ai du mal à bien dormir… c’est fantastique non ?

Enfin bref, j’aimerais, comme beaucoup de femmes enceintes je pense, prendre le moins de kilos possible, dans le sens ou, il faut les perdre ensuite. Je n’ai plus 20 ans, ce n’est plus aussi facile et rapide qu’auparavant. je ne dis pas que je suis vieille, mais certaines choses sont moins évidentes quand on a la trentaine, c’est bien vrai. Hélas. Bien sur, je sais qu’il faut en prendre, pour le bien du bébé, je ne suis pas complètement maso non plus (je ne suis pas comme ma belle-sœur qui enceinte, essaye déjà de perdre des kilos), mais il pourrait puiser dans mes réserves le loustic quand même !

Alors du coup, je flâne parfois sur internet, pour chercher, anticiper, les éventuelles solutions. J’ai le temps je sais, mais c’est tellement difficile à vivre et à supporter parfois de voir son corps se transformer autant que ça rassure et motive un peu ! Ça aide à mieux « encaisser » et accepter le truc ! Enfin dans mon cas du moins. J’ai vu l’autre jour su Twitter que je n’étais pas la seule à me sentir grosse, énorme et horrible, à grossir plus que pour la 1ère, alors qu’on bouge deux fois plus. Ça m’a déjà fait du bien ! C’est toujours rassurant quand on est plusieurs, qu’on a du soutien, d’autres personnes qui comprennent. D’ailleurs, prochainement, je pense partager avec vous mon application grossesse favorite !

Mais revenons en à nos moutons. Quels ont été les résultats de mes recherches, des plus classiques ou plus farfelues ? Ahaha….

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Comment vais-je perdre mes kilos de grossesse ?

  • bon évidemment, il y a des régimes classiques en tout genre : hyper protéiné, hypocalorique, hypo glucidique, méditerranéens, végétariens… tels que Weight Watchers, Le Diet, Natman, Thonon, Cohen… mais le problème de tous ces régimes, et du mot régime tout court, c’est que cela entraîne des carences, de la fatigue, des frustrations, de la nervosité. Un tel programme se doit être suivi sinon ça peut devenir dangereux. Et dans l’immédiat, je ne suis pas sûre d’avoir envie de me priver d’aliments, je suis bien trop gourmande pour ça, j’aime trop manger pour ça. (Déjà que je vais devoir me priver de foie gras, saumon fumé et etc à Noël). Et je sais que si je me prive, je vais être frustrée, je vais craquer et reprendre au final les kilos perdus. Quel intérêt ?
  • il y a le sport, mais je ne suis pas une personne suffisamment assidue pour ça. Au début, je commence, j’y vais régulièrement, je suis motivée ; et puis, ça s’essouffle, me gonfle et progressivement, j’abandonne. Je me connais.
  • les aides alimentaires : huile d’olive, huile de CBD (marijuana médicale)… L’huile de CBD est fabriquée à partir des plantes de chanvre et contient beaucoup de CBD et pas ou très peu de THC, c’est un produit légal dans la plupart des pays européens. Oui oui !! L’huile est utilisée comme complément alimentaire : il suffit de prendre 1 à 2 gouttes, 1 à 2 fois par jour, sous la langue. Et il semblerait que le goût ne soit pas terrible ! J’ai lu que cette huile permettait de réduire l’appétit et donc de mieux contrôler son poids. Elle aurait une action coupe-faim et accélérerait le métabolisme, en résulterait des teneurs plus faibles en cholestérol et en matières grasses. Mais… comme je suis difficile, l’huile d’olive, je l’aime à petit dose et l’huile de CBD, j’attends qu’il y ait plus d’analyses de faite.
  • que me reste t’il ? manger sainement, équilibré et… compter mes calories grâce à quelques applications mobiles. Si mes souvenirs sont bons, j’avais procédé comme ça pour perdre mes précédents kilos de grossesse. Ça avait plutôt bien fonctionné. On peut gérer, « mesurer » ce que l’on mange et se faire plaisir en même temps. Si l’on veut faire un en-cas, on anticipe , on le rentre dans l’application, et on dînera moins.

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Je vais poursuivre mes recherches et j’ai hâte de lire vos conseils et astuces en commentaires. Comment avez vous fais ? Comment faites vous tout simplement ? Suis je la seule à grossir de partout pendant ma grossesse ?

Jenn

Jennifer, une (jeune) femme/maman et future maman/épouse, qui vit au rythme du web. J’ai crée ce blog pour partager avec vous tout ce que j’aime, à défaut d’avoir plusieurs blogs, il y a plusieurs catégories ! A très vite. ­

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1 Comment

  1. melodymakeupaddict

    Coucou !
    Bon comme tu le sais je ne peux malheureusement pas t’aider mais j’espère que tu réussiras à trouver une solution ma belle

    19 . Déc . 2016

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